2013-11-04
秋季是 橘子 收获的好季节，很多人由于橘子酸酸甜甜的味道而爱不释手，其实吃橘子是有好处的，陈皮、桔络、桔核、青皮、桔肉都是祛病养生的好药草，一起看看吧。 一个桔子 = 五味良药 橘肉 ：味... [
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2013-11-01
养生 导读： 秋季 快过， 冬季 刚来，在这个秋冬相交之际，天气也逐渐转凉，我们的 饮食 也要随着发生一些变化，夏季食物着重于祛暑， 秋季 食物则是防燥，那么 冬季 我们则要选择那些温热点的食... [
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2013-11-01
养生 导读： 西红柿是一种很普通的食物，但在 治疗 疾病 等方面却有着举足轻重的作用。如果要 预防 疾病 ，平时可以多吃点西红柿，西红柿含有丰富的番茄红素，维生素等 营养 ，对人体健康具有很... [
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2013-10-30
秋季天高气爽，地气也清肃。大自然的景象因万物的成熟而平定收敛，秋季是干燥的季节，所以养生要注意，下面看看应在秋季如何养生吧。 生息之道 早睡早起，吐故纳新 中医讲 熬夜 伤阴，熬夜会导致... [
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2013-10-30
美食是每个人都无法拒绝的，在一顿美餐之后，有的人会出现各种各样不适的症状，泛酸、烧心等，如果你有这些症状可就要注意了，这些小毛病的背后可能隐藏着大问题。 1.饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但... [
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2013-10-28
近段时间以来禽 流感 的肆虐让很多人都人心惶惶，专家指出，其实只要 免疫力 没有下降或者是过弱的现象，那么禽流感就难以靠近你。可以说感染禽流感的患者多少都有 免疫力 下降的情况，因此在这... [
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2013-10-28
在日本，最近几年淡色蔬菜的保健作用逐渐受到重视。据日本生活百科(All About)网站介绍，淡色蔬菜的主要特征是表皮色泽较浅，如白菜、白萝卜、莲藕、洋葱等，或者即使表皮色泽较深，内瓤的色泽... [
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2013-10-23
一、醋泡黑豆 醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿 [
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2013-10-23
10月20日是世界 骨质疏松 日，在大城市中，很多人缺乏维生素d，尤其是20岁及以上的人群，严重缺乏者达到21%。 对于中老年群体来说，跌倒导致骨折发生机率极危害健康指数极大，中老年群体预防骨... [
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2013-10-21
早餐 的重要性大家都知道，在早餐中，要选择营养的健康的，下面介绍几种健康早餐的搭配，让你一天精力充沛。 豆奶 + 蛋白粉 + 火腿面包 = 增长精力 豆奶：250毫升 豆奶的口味多种多样，可以根据... [
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