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2015-05-29
越来越多的人注重养生，也开始在家里自己打豆浆，但是豆浆不煮沸可能会给身体带来异样状况，你了解吗？ 防范豆浆 假沸 导致呕吐 豆浆营养丰富，很多家庭会在早上煮豆浆食用，专家提醒，豆浆一定... [ 查看详细]

2015-05-29
知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。稍不小心，就有可能陷入误区当中，选择了错误的食品，结果妨碍了钙的吸收。中... [ 查看详细]

2015-05-25
俗话说，一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力，吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短 2.5 岁！下面减寿的... [ 查看详细]

2015-05-25
发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究显示，握手不够有力的人更有可能心脏病发作或者中风。且力度损失越大，风险越高。 研究人员花了 4 年时间跟踪调查了 17 个国家年龄在 35-70 岁的 14 万人，并采... [ 查看详细]

2015-05-22
追求健康，必须时刻谨记 适度 二字。生活中有一组 微健康 法则，正是从饮食、运动、心态等方面，教你如何把握好健康中的 度 。 微胖 现代人多以瘦为美，胖子变得不受待见。从医学角度看，太胖的... [ 查看详细]

2015-05-22
众所周知，喝茶有益健康。但对茶的选择及饮用方法不一样，养生效果也会不同。因此，我们可根据一天不同时段人体对健康的需求，分早、中、晚饮用不同的茶，能起到更好的效果。 上午喝绿茶。绿茶又... [ 查看详细]

2015-05-18
提高免疫力 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。 降压、降脂、降糖 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。海带... [ 查看详细]

2015-05-18
据 中央社 7 日报道，最新医学研究发现，吃得健康均衡很有机会可以降低大脑退化及记忆力减退的风险。 报道称，最新发表的一篇研究让我们更加了解均衡饮食与降低记忆力率退的相关性。 研究人员所... [ 查看详细]

2015-05-15
近几十年来，全球的近视率大幅度上升。比如韩国，在19岁的男性中，1955年近视率只有18%，而最近几年竟飙升至96%。据估计，到2020年底，世界上将有1/3的人口近视。 在人们印象中，四眼仔似乎成... [ 查看详细]

2015-05-15
你知道吗？有些食物可以让皮肤更加光滑亮丽。美国女性健康网站近日载文，刊出美国营养师总结的最有益皮肤健康的7种食物。 1.亚麻籽。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。... [ 查看详细]