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    春季养肝常喝六种茶

    来源:化学制药工业协会        发布时间:2014.04.02        浏览:10903 次
    进入春季,人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。所以春季养生要注重养肝去火,喝茶是养肝的最好方法。 1 蜜糖红茶 冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。 2 杞菊养肝乌龙茶
        进入春季,人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易发火。所以春季养生要注重养肝去火,喝茶是养肝的最好方法。
        1 蜜糖红茶
        冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。
        2 杞菊养肝乌龙茶
        菊花适量、枸杞子、乌龙茶,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。
        此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。
        3 枸杞茶
        枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶。
        4 白菊花茶
        春季多伴有肝火旺盛的表现,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
        5 金银花茶
        金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
        6 葱白生姜茶
        大葱1根,拍扁切碎放锅里,加开水1碗,用大火烧沸,加红茶适量,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉,能增热御寒。
        在饮食中,如果我们想要有效的保护健康,而上面的六种食物都是我们需要的,这样都是能帮助我们有效的保证我们的健康。
     
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