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2014-04-18
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不... [ 查看详细]

2014-04-16
绿茶具有多重保健效果，包括防癌、心血管疾 [ 查看详细]

2014-04-16
花生常见的零食。花生的养生功效很多，但是并不是有人都能吃花生，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，他们不适合吃花生的。那么，哪些人群不可以吃... [ 查看详细]

2014-04-14
据英国广播公司近日报道，甜菜汁有助于降血压。 伦敦医学院的研究人员对15位高血压患者进行研究后发现，如果这些患者每天喝一杯大约250毫升的甜菜汁，就可使血压降低10毫米汞柱。通过检测发现，... [ 查看详细]

2014-04-14
研究发现，香蕉内含有人体丰富的营养和多种维生素，可使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿，另外还有防病功效等。 英国研究人员近期的一项新研究显示，香蕉大有益处，每天吃三根就能有... [ 查看详细]

2014-04-10
现在生活节奏便可，工作和生活变得更加忙碌，所以一到休假，没什么比睡懒觉更惬意的事情了，可睡懒觉太多，很容易造成一些疾病缠身！中医保健专家介绍说很多人喜欢睡懒觉，这样的习惯是会影响健... [ 查看详细]

2014-04-10
美国一项新研究发现，经常喝低脂或脱脂牛奶的女性患膝盖骨关节炎的风险较 [ 查看详细]

2014-04-08
【衣】 春天阳气渐生，阴寒未尽，尤其是早春，温差幅度较大，因此，着装既要宽松舒展，又要柔软保暖，还应注意随 随气候变化而增减，切忌减衣过速。由于寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜下... [ 查看详细]

2014-04-08
春天，万物复苏，气候由寒变暖。作为与大自然息息相关的人来讲，在春天的旋律中，饮食上应注意以下三个时的不同。 早春阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据祖国医学春夏养阳的理论，此时可适... [ 查看详细]

2014-04-04
大家都知道，豆浆是很有营养的饮品，豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质。春秋饮豆浆，可滋阴润燥，调和阴阳；不过，有些情况下是不宜... [ 查看详细]