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健康驿站 HEALTH STATION
  • 84岁钟南山院士:健康饮食和运动铸就不老传奇

    2020-03-25
    2020年一场肆虐全球的新冠肺炎疫情,又把中国工程院院士、国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任钟南山推到台前,继17年前英勇抗击SARS之后,年过8旬的钟院士作为国家卫健委高级别专家组组长... [ 查看详细]

  • 防“疫”别只顾外防护 提高免疫力更重要

    2020-03-19
    抗击新冠肺炎,多数人会重视外防护戴口罩、酒精、消毒液、护目镜等,却忽略了最重要的内防护提高自身免疫力,降低被病毒侵袭的风险。 如何提高自身免疫力?广州医科大学附属第三医院临床营养科主... [ 查看详细]

  • 预防新冠肺炎,上班族一定要了解这三件事

    2020-03-19
    骑共享单车应该如何做好防护?共享单车企业是否需要频繁给车辆消毒? 疫情期间骑共享单车时,尽量避开人群聚集地,且中途不做过多停留,务必遵守交通规则,同时需加强手卫生。建议骑车时佩戴手套... [ 查看详细]

  • 如何提高免疫力应对冠状病毒?英媒给出13条建议

    2020-03-13
    萨塞克斯大学的免疫学家詹娜马乔基博士说:这是一种严重的感染,无论对生活方式进行多少干预都无法让你变得强大无敌。但是,有许多小事你可以做,它们也许会增强你的免疫系统。英国《每日电讯报... [ 查看详细]

  • 控血糖,是吃三餐好,还是少吃多餐好?

    2020-03-12
    相信糖尿病人都听过这样的说法:控制血糖需要少吃多餐少量多次, 即每次摄入的食物量要小点,特别是碳水化合物要分散在一天当中多次摄入,认为这样就不会因为一次进食较多食物而造成餐后血糖的较... [ 查看详细]

  • “健”识早知道 肾脏每天的工作量有多大?做好四件事防肾衰

    2020-03-12
    编者按: 身体健康是革命的本钱,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。人民健康网推出《健识... [ 查看详细]

  • 中年人最要改口味儿

    2020-03-12
    受访专家:中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员 何 丽 近日,中国疾病预防控制中心营养与健康所发表的最新研究结果显示:我国居民的口味较之前有所变清淡,但总体仍然较重。数据显示,2015年... [ 查看详细]

  • 小腿肚“转筋”四步缓解

    2020-03-12
    相信不少人都尝过腿抽筋儿的酸爽滋味。特别是孕妇,夜间常有腿抽筋儿的情况。但其实,老年人也会经常发生腿抽筋儿的情况,尤其是冬季夜间寒冷,腿抽筋儿的情况更为多发。那么,怎样急救?又应该... [ 查看详细]

  • 长痤疮 毁睡眠 变抑郁 增压力 你的健康正被它“偷走” 手机的“副作用”竟然有这么多

    2020-03-12
    手机的普及无疑给人们联络带来了极大的便利。然而,如果使用不当,手机也会夺走健康。 传播病菌 手机整天和脸、耳朵、手指和公共场所的无数个表面接触,普通人平均每天接触手机47次。手机上的污... [ 查看详细]

  • 人到中年衰老进行时 抗病防衰抓3个年龄点

    2020-03-12
    编者按: 近日,发表在《自然医学》杂志上的新研究显示,人体衰老有3个变速档,分别是34岁、60岁和78岁。美国斯坦福大学阿尔茨海默症研究中心科研人员分析了4263名18~95岁受试者的血浆数据,测... [ 查看详细]

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